دوره های AloMoves | دانلود آموزشهای Alo Moves

آموزش سبز باش

Be Green

در این مجموعه یوگا و مدیتیشن دلگرم کننده که به بچه ها می آموزد احساسات خود را در آغوش بگیرند، به زیبایی های جهان اطراف خود متصل شوید.


آموزش خلاق بودن

Be Creative

یکی از الهام بخش ترین جنبه های بچه ها تخیل بی حد و حصر آنهاست


آموزش شجاع باش

Be Brave

شجاع بودن برای هر کسی متفاوت به نظر می رسد


آموزش متمرکز باشید

Be Focused

در این سری از کلاس‌های یوگا و مدیتیشن‌های مخصوص بچه‌ها که تمرکز آنها را برای روز آینده به‌خوبی تنظیم می‌کند، سر و صدا و حواس‌پرتی‌ها را خفه کنید و به احساس خود توجه کنید.


آموزش له روزانه

Daily Crush

با این تمرینات با وزن بدن با شدت بالا اهداف خود را شکست دهید


آموزش سری اولیه آشتانگا

Ashtanga Primary Series

از پتانسیل واقعی خود بهره ببرید


آموزش ریتم طبیعی

Natural Rhythm

به ریتم طبیعی خود متصل شوید


آموزش Barre Sport

Barre Sport

با Barre Sport عضلات سر تا پا را فعال کنید


آموزش حمام صدای چاکرا

Chakra Sound Bath

ذهنت را پاک کن


آموزش انعطاف پذیری مبتدی

Beginner Flexibility

جدید در آموزش انعطاف پذیری


آموزش تسلیم شدن

Surrender

هنر رها کردن را بیاموزید


آموزش چالش

The Challenge

برای تست نهایی تناسب اندام آماده شوید


1 ....... 24 25 26 27 28 29

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.