آموزش تعیین اهدافی که به طور واقعی شما هستند
Setting Goals that Are Authentically You
"آیا برای ادامه مسیر در رسیدن به اهداف خود مشکل دارید؟ ممکن است به این دلیل باشد که شما چیزی را دنبال می‌کنید که کاملاً مناسب نیست. در این کلاس، من می‌خواهم..."
Megan Basham
آموزش Gratitude For Dummies: یاد بگیرید ژورنال قدردانی، چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و یک روال صبحگاهی
Gratitude For Dummies: Learn Gratitude Journaling, How to Boost your Confidence & a Morning Routine
قدردانی فعالیت مهمی است که به ما امکان می دهد بیشتر بر آنچه داریم در مقابل آنچه نداریم تمرکز کنیم. با تمرین قوی قدردانی، راحت‌تر می‌توان احساس بی‌اعتنایی کرد. ..
Arman Chowdhury
آموزش ذهنیت و بهره وری خود را با تفکر مثبت موثر بهبود بخشید
Improving Your Mindset and Productivity with Effective Positive Thinking
"اگر واقعاً به آن فکر کنید، با این نظریه موافقید که مثبت اندیشی می تواند زندگی را برای شما بسیار بهتر کند. وقتی به وقایع زندگی خود نگاه می کنید..."
Mbuso Mabuza
آموزش زندگی بر اساس هدف: از محدودیت های گذشته عبور کنید و احساس قدرت کنید تا اقدام کنید
Living On Purpose: Move Past Limitations and Feel Empowered to Take Action
آیا احساس گیر افتادن می کنید؟ این کلاس به شما کمک می کند تا از مسیر خود خارج شوید! شرایطی که شما را در زندگی عقب نگه می دارد، تنها چیزی که شما را نگه می دارد. ..
Jessica Dawson
آموزش Live Encore: تکنیک‌های مدیتیشن برای زمین‌بندی و انعکاس
Live Encore: Meditation Techniques For Grounding and Reflecting
در این کلاس آرامش بخش راه خود را برای آرامش و وضوح مدیتیشن کنید! دندان لیو، فیلمساز برنده جایزه امی، خلاق با استعدادهای زیادی است. علاوه بر کار او آی. ..
Dandan Liu
آموزش خود انضباطی در 7 مرحله - 50 دقیقه دوره سریع
Master Self Discipline in 7 Steps - 50 Minutes Fast Paced Course
انضباط شخصی یکی از مهم ترین و مفیدترین مهارت هایی است که هر فردی باید داشته باشد. این یک مهارت ضروری و مفید در هر زمینه ای از زندگی است. با این حال، تو ..
The Guruskool
آموزش مراقبه هوشیاری تنفسی Anapanasati برای مبتدیان (5 روز) (قسمت 1 ویپاسانا)
Breathing Awareness Meditation Anapanasati for beginners (5 Days) (Part 1 of Vipassana)
سلام دوست عزیز :) به کلاس 5 روزه مراقبه تنفسی آپاناساتی (ویپاسانا) خوش آمدید. مزایا: اینجا و اکنون (لحظه) عجله کنید، هر روز تعقیب کنید، شما. ..
Denis Mettastage
آموزش Gérer son stress avec la Zen’ Art TherapyⓇ, Methode de Relaxation avec Dessin et Peinture (FRANCAIS)
Gérer son stress avec la Zen’ Art TherapyⓇ, Méthode de Relaxation avec Dessin et Peinture (FRANCAIS)
«استرس پسر گرر در درمان هنر ذن Apaiser son stress au quotidien grâce à une methode accessible d'art therapie. C’est un concept de relaxation et de ge. .."
Art by Sophie Queuniez
آموزش تای چی: صلح آمیز، مراقبه و آرامش بخش
Tai Chi: Peaceful, Meditative, and Relaxing
"اگر به دنبال راهی برای رها شدن از استرس یک روز پرتلاطم یا هفته کاری هستید، ممکن است این کلاس همان چیزی باشد که به دنبال آن هستید. با این مجموعه تای چی، شما ...."
Marco Mendez
آموزش نکات نانو برای یافتن شادی از طریق همدلی با شاد زهرای
Nano Tips for Finding Happiness Through Empathy with Shadé Zahrai
با این نکات نانو یاد بگیرید که چگونه از طریق همدلی شادی پیدا کنید.
Shadé Zahrai
آموزش 85٪ کامل - بهره وری برای خلاقان
85% Perfect - Productivity For Creatives
وقتی صحبت از کمال بهره‌وری به میان می‌آید، بسیار بد است. اما این چیزی است که در دنیای امروز با خلاق بودن همراه است.
Tim Tamashiro
آموزش نامه نویسی - برای مراقبت از خود
Letter Writing - For Your Self-Care
به دوره من خوش آمدید! همه ما روزهای بد خود را داریم، روزهایی که احساس می‌کنیم می‌توانیم در رختخواب بمانیم و زیر پتو پنهان شویم، یا شاید بلند شویم و بگذریم. ..
Agnes De Bezenac