آموزش یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف پذیری و تندرستی - کلاس 1: آرامش (15 دقیقه)

Yin Yoga for Deep Relaxation, Flexibility and Wellbeing- Class 1: Chill (15 min)

یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف پذیری و تندرستی - کلاس 1: آرامش (15 دقیقه) جلسه امروز یک تمرین سریع ترمیم کننده یین یوگا است که به شما کمک می کند چی کار کنید. ..


آموزش یوگا برای تقویت: 15 دقیقه در 15 روز

Yoga For Strength : 15 Minutes x 15 Days

"ما به طور طبیعی با افزایش سن قدرت خود را از دست می دهیم و متأسفانه، زندگی مدرن این روند را تسریع می کند. ما بیشتر روز را پشت میز یا کامپیوتر می نشینیم و ...."


آموزش باسن خود را باز کنید و شکاف های خود را عمیق تر کنید

Unlock Your Hips and Deepen Your Splits

"این کلاس یک رویکرد فعال برای رفع گرفتگی عضلات در ناحیه لگن را آموزش می دهد. ما درس های آناتومی و مکانیک بدن را با تمرینات کششی و ... ترکیب می کنیم."


آموزش یوگا برای انعطاف پذیری: 15 دقیقه در 15 روز

Yoga For Flexibility: 15 Minutes x 15 Days

این دوره ای است که برای بهبود انعطاف پذیری خود به آن نیاز دارید. فقط 15 روز دیگر، مربی مشهور یوگا و بنیانگذار یوگا 15، ابی کارور، شما را همراهی خواهد کرد. ..


آموزش یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف پذیری و تندرستی - قسمت 2 مدیتیشن متحرک

Yin Yoga for Deep Relaxation, Flexibility and Wellbeing- Part 2 Moving Meditation

یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف‌پذیری و تندرستی - آهسته حرکت کنید، قدرت ملایم تمرین ترمیمی یین یوگا را در جلسه امروز کشف کنید. ..


آموزش حرکت حیوانات: قدرت اولیه، ماهیچه و انعطاف پذیری

Animal Movement: Primal Strength, Muscle, and Flexibility

حداکثر قدرت و انعطاف پذیری وزن بدن با استفاده از حرکات اولیه باستانی که می توان آن را در هر مکانی انجام داد


آموزش فراتر از انعطاف پذیری

Beyond Flexibility

قفل بدن و ذهن خود را با فراتر از انعطاف پذیری باز کنید


آموزش انعطاف پذیری مبتدی

Beginner Flexibility

جدید در آموزش انعطاف پذیری


آموزش روش: انعطاف پذیری

The Method: Flexibility

انعطاف پذیری طبیعی خود را آشکار کنید


آموزش انعطاف پذیری پویا

Dynamic Flexibility

انعطاف پذیری خود را با ایجاد گرما و قدرت افزایش دهید


آموزش جریان انعطاف پذیری سیال

Fluid Flexibility Flows

با پنج جریان کاملاً طراحی شده برای هر ناحیه از بدن خود، انعطاف و روانی را در تمرین خود ایجاد کنید


آموزش ویژگی های C #: قدرت و انعطاف پذیری برای کد شما

C# Attributes: Power and Flexibility for Your Code

ویژگی های C # روشی قدرتمند برای افزودن "فراداده" های اعلامی به کد C # شما هستند. این دوره به شما می آموزد که ویژگی ها چه مزایایی دارند ، چگونه می توان از ویژگی های پیش ساخته استفاده کرد و چگونه ویژگی های سفارشی خود را ایجاد و استفاده می کنید.


1 2 3 4