یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف پذیری و تندرستی - کلاس 1: آرامش (15 دقیقه) جلسه امروز یک تمرین سریع ترمیم کننده یین یوگا است که به شما کمک می کند چی کار کنید. ..
"ما به طور طبیعی با افزایش سن قدرت خود را از دست می دهیم و متأسفانه، زندگی مدرن این روند را تسریع می کند. ما بیشتر روز را پشت میز یا کامپیوتر می نشینیم و ...."
"این کلاس یک رویکرد فعال برای رفع گرفتگی عضلات در ناحیه لگن را آموزش می دهد. ما درس های آناتومی و مکانیک بدن را با تمرینات کششی و ... ترکیب می کنیم."
این دوره ای است که برای بهبود انعطاف پذیری خود به آن نیاز دارید. فقط 15 روز دیگر، مربی مشهور یوگا و بنیانگذار یوگا 15، ابی کارور، شما را همراهی خواهد کرد. ..
یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطافپذیری و تندرستی - آهسته حرکت کنید، قدرت ملایم تمرین ترمیمی یین یوگا را در جلسه امروز کشف کنید. ..
حداکثر قدرت و انعطاف پذیری وزن بدن با استفاده از حرکات اولیه باستانی که می توان آن را در هر مکانی انجام داد
قفل بدن و ذهن خود را با فراتر از انعطاف پذیری باز کنید
با پنج جریان کاملاً طراحی شده برای هر ناحیه از بدن خود، انعطاف و روانی را در تمرین خود ایجاد کنید
ویژگی های C # روشی قدرتمند برای افزودن "فراداده" های اعلامی به کد C # شما هستند. این دوره به شما می آموزد که ویژگی ها چه مزایایی دارند ، چگونه می توان از ویژگی های پیش ساخته استفاده کرد و چگونه ویژگی های سفارشی خود را ایجاد و استفاده می کنید.