آموزش آشپزی وگان: پاستا پستو سبز "چیزدار".

Vegan Cooking: Green "Cheesy" Pesto Pasta

"در این کلاس شما یاد خواهید گرفت که چگونه پستو و پستو 100% گیاهی را برای یک پاستا خوشمزه و تازه بپزید. شما به مواد اولیه یا تجهیزات گران قیمت نیاز ندارید. .."

---

آموزش آشپزی مغذی: نحوه پختن ناهار سریع و آسان سالم زیر 30 دقیقه

Nourishing Cooking: How To Cook Quick & Easy Healthy Lunches Under 30min

"آیا از خوردن همیشه یک ناهار حوصله دارید؟ نمی دانید برای ناهار چه بخورید، یا آنقدر مشغول هستید که نمی توانید ناهار خود را درست کنید؟ در اواسط بعد از ظهر، آیا هوس چیزی دارید..."

---

آموزش توفو، سیتان و تمپه از ابتدا + نحوه برشته کردن آنها | وگان و بدون چربی | خودت را به چالش بکش

Tofu, Seitan & Tempeh From Scratch + How To Roast Them | Vegan & Fat-Free | Challenge Yourself

این کلاس شامل توصیف کامل 3 آماده سازی از ابتدا + 1 روش پخت همه آنها است: توفو + توفو سیتان برشته + سیتان تمپه برشته + رو. ..

---

آموزش آشپزی برای یک اقامتگاه وگان در خانه

Cooking for a Vegan Retreat at Home

" به اقامتگاه وگان ما خوش آمدید. هدف از این کلاس این است که یک استراحت 24 ساعته داشته باشید - یک تعطیلات کوچک از روال عادی خود - برای خاموش کردن و ایجاد کمی. .."

---

آموزش املت وگان و تخم مرغ همزده | بدون گلوتن | خودتو به چالش بکش

Vegan Omelets & Scrambled Eggs | Gluten-Free | Challenge Yourself

"این کلاس شامل توصیف کامل 2 دستور غذا است: املت وگان تخم مرغ مخلوط وگان هر دو دستور غذا بدون گلوتن هستند. در پایان، شما قادر به تولید مثل خواهید بود. .."

---

آموزش آشپزی از شربت خانه: برنج

Cooking from the Pantry: Rice

تمرکز این کلاس برنج است و ما شش دستور غذا را با الهام از برخی از محبوب ترین غذاهای سراسر جهان طبخ خواهیم کرد. ما خواهیم ساخت: An Orie. ..

---

آموزش آماده سازی غذای دانش آموزی: کاری سیب زمینی شیرین وگان [ارزان + پروتئین بالا]

Student Meal Prep: Vegan Sweet Potato Curry [ Cheap + High Protein ]

"به من، دانشجو یا هرکسی که علاقه مند است، بپیوندید تا در طول هفته غذاهای خوشمزه، مقوی و کم هزینه درست کنم. این مورد علاقه شخصی من است. .."

---

آموزش غذاهای لبنانی و مدیترانه ای II: مخصوص شاورما

Lebanese and Mediterranean cuisine II: shawarma special

سلام و به دومین کلاس آشپزی لبنانی و مدیترانه ای من خوش آمدید. من اولین کلاس خود را نمی بندم، و همچنان دستور العمل ها را به آن اضافه می کنم، به خصوص دسر. ..

---

آموزش ساخت پنیرهای گیاهی با استفاده از استارتر و فرهنگ

MAKING VEGAN CHEESES USING STARTERS AND CULTURES

"در این کلاس، ما می‌خواهیم یاد بگیریم که چگونه 2 پنیر فرانسوی با استفاده از کشت‌های واقعی کاممبر و پنیر آبی درست کنیم، اما همگی با شیرهای گیاهی.   وجود دارد.

---

آموزش آشپزی از انباری: نخود

Cooking from the Pantry: Chickpeas

" تمرکز این کلاس روی نخود است و ما به دنبال راه هایی برای استفاده از این ماده جالب و مقرون به صرفه خواهیم بود. اگر تجربه زیادی ندارید کوک کنید. .."

---

آموزش آشپزی از شربت خانه: لوبیا

Cooking from the Pantry: Beans

" تمرکز این کلاس بر روی حبوبات است و ما به دنبال راه هایی برای استفاده از این ماده نادیده گرفته شده خواهیم بود. اگر تجربه زیادی در آشپزی با بیا ندارید. .."

---

آموزش سیب زمینی شیرین شکم پر کینوا | دستور تهیه کینوا | دستور العمل آسان سالم

Quinoa Stuffed Sweet Potato | Quinoa Recipe | Healthy Easy Recipe

"در این کلاس، ما بهترین سیب زمینی شیرین شکم پر گیاهی را درست می کنیم! آنها با مخلوط خوشمزه کینوا مدیترانه ای پر شده اند که دارای اسفناج، زنگوله است. . .."

---