آموزش Journaling for Grounding & Positivity: تمرینی 7 روزه با موسیقی مدیتیشن سل
Journaling for Grounding & Positivity: A 7-day Practice with Cello Meditation Music
"آیا به دنبال کمکی برای احساس پایه و مثبت بودن بیشتر هستید و موسیقی سل را دوست دارید؟ پس این کلاس برای شماست. به The Wong Janice، مستقر در آمستردام بپیوندید. .."
The Wong Janice
آموزش یادگیری تمرکز: مدیتیشن و ذهن آگاهی برای ADHD
Learn To Focus: Meditation & Mindfulness For ADHD
ADHD خود را "درمان" نکنید - آن را به یک ابرقدرت تبدیل کنید!
Kevin Ellerton
آموزش در 55 دقیقه خود را با موسیقی کلاسیک هندی آشنا کنید! | ساده 5 دقیقه ورزش برای زندگی آگاهانه
Introduce yourself to Indian Classical Music in 55 Min! | Simple 5 Min. Exercise for Mindful Living
"اگر تا به حال در مورد موسیقی کلاسیک هند نشنیده اید یا زیاد وارد تئوری موسیقی نشده اید، این کلاس برای شما مناسب است! یا ممکن است همیشه می خواستید در مورد هند بیشتر بدانید ...."
Ankur Jadhav
آموزش راهنمای قطعی ذهن آگاهی و مراقبه ذهن آگاهی
The Definitive Guide To Mindfulness & Mindfulness Meditation
چگونه از مدیتیشن ذهن آگاهی استفاده کنید، یاد بگیرید چگونه تعادل را ایجاد کنید، خواب را بهبود بخشید، استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهید.
Julian Jenkins
آموزش خلق و خوی خود را بهبود بخشید، زندگی خود را بهبود بخشید
Improve Your Mood, improve your life
"بیشتر مردم منتظر شرایط زندگی هستند تا خلق و خوی آنها را مشخص کند. گاهی اوقات حتی نمی توانند توضیح دهند که چرا در خلق و خوی بدی هستند. اما وجود دارد."
Georges Homsi
آموزش راهنمای آسان برای مدیتیشن ذهن آگاهی
An Easy Guide To Mindfulness Meditation
همانطور که تمرینات یوگا یا ریکی در چند سال اخیر به جریان اصلی تبدیل شده است، تمرین مراقبه مینفولنس نیز که آموزش داده می شود، به جریان اصلی تبدیل شده است. ..
آموزش Mindful Drawing 101: Guided Prompt for Creative self-care
Mindful Drawing 101: Guided Prompts for Creative Self-Care
طراحی ذهن‌آگاه مزایای ذهن‌آگاهی را با تمرین ترسیم از طریق پایه‌های حضور، آگاهی و عدم قضاوت ترکیب می‌کند. آیا شما آرزو می کنید. ..
Mimi Chao
آموزش الگوهای طراحی: 14 روز طراحی ذهنی برای مراقبت از خود
Drawing Patterns: 14 Days of Mindful Drawing for Self-Care
"در این کلاس، ما به مدت 14 روز با هم طراحی ذهنی الگوها را تمرین خواهیم کرد تا حس آرامش و ارتباط با لحظه حال را تقویت کنیم. این فصل روزانه .."
Mel Rye
آموزش با قبول مسئولیت رادیکال زندگی خود را ارتقا دهید
Elevate Your Life By Taking Radical Responsibility
"سلام به همه! در این کلاس شما یاد خواهید گرفت که چگونه و چرا مسئولیت رادیکال را برای ارتقای زندگی خود به عهده بگیرید. ما به موارد ساده اما موثر می پردازیم. .."
Ronnie Sherman
آموزش عادات ذهن آگاهی: ذهن خود را برای اهداف بزرگتر آزاد کنید
Mindfulness Habits: Free Your Mind for Bigger Goals
در این کلاس، برخی از تمرین‌های تمرکز حواس خود را با شما به اشتراک می‌گذارم که به تبدیل صداهای «OMG THIS IS NEVER WORK» به «OMG! این داره میره ..
Stephanie Gordon
آموزش ذهن آگاهی خلاق: تمرینات آسان برای یافتن جادو و الهام در همه جا
Creative Mindfulness: Easy Exercises to Find Magic & Inspiration Everywhere
در حالی که به راحتی می توان باور کرد که شگفتی و لذت در خارج از زندگی فعلی شما نهفته است، اینطور نیست. زندگی شما مملو از شگفتی ها، معجزه ها و منابع است. ..
Dandan Liu
دوره کامل مراقبه ، ذهن آگاهی و آموزش ذهن
Complete meditation, mindfulness and mind training course
هنر مراقبه و تسلط بر ذهن را بیاموزید. آرامش ، تمرکز و هوشیاری درونی را در زندگی خود وارد کنید.
Michaël Bijker