«در سال 2023، و آمادهسازی هدفها در سال 2024 را انتخاب کنید! Pour cela, vous pouvez d'abord vous demander : "qu'est-ce que je rêve (secrè. .."
آموزش جامع بهداشت و ایمنی برای مراقبین
"چیزی که یاد خواهید گرفت اعتماد به نفس واقعی را تجسم کنید تا اعتماد به نفس قدرتمندی را در همه جنبههای زندگی خود منتشر کنید جوهره واقعی اعتماد به نفس و بی اعتباری را کشف کنید. .."
«این کلاس یوگا وینیاسا با تمرکز بر نفس ایجاد شد تا به شما کمک کند به نفس خود متصل شوید، کشش دهید، بدن و ذهن خود را تقویت کنید و انرژی دهید. برای کیست این ج. .."
"خوش آمدید! این آموزش معلم یوگای ما است که توسط معلم یوگای تمام وقت، امیلی، ایجاد شده است. امیلی بیش از 3000 ساعت تجربه تدریس دارد و همینطور است. .."
در بهبود سلامت روان جامعه پیشرو باشید و ارائه کمک های اولیه بهداشت روان را بیاموزید
"Bem-vindo(a) à Jornada de Yoga de 7 Dias، esse curso foi pensado para guiá-lo(a) em uma experiência de autoconhecimento e bem-estar. Ao longo desta semana، pra. ..."
" برای پیش نمایش کوتاه اینجا را کلیک کنید بررسی اجمالی: سلام بر خورشید (که در زبان سانسکریت به عنوان «سوریا-ناماسکار» شناخته میشود) یک تمرین حرکتی است که از چند وضعیت فردی تشکیل شده است. .."
نکاتی سریع و کوچک برای تعیین مرزهای سالم در محل کار دریافت کنید. هر ویدیو کمتر از دو دقیقه است، بنابراین میتوانید یادگیری را حتی در شلوغترین روزهایتان هم مناسب کنید.
"همه ما می دانیم که زندگی می تواند کمی طاقت فرسا شود، درست است؟ بنابراین، فهمیدن اینکه چگونه با انگیزه بمانید و استرس را کنترل کنید، برای انجام کارهای شخصی شما بسیار مهم است."
سلامت روان، مدیریت استرس، اهمیت سلامت روان