"آن حسی را که در کودکی طراحی میکردید یا خلق میکردید را به خاطر دارید؟ درک این ایده که فقط برای خلق کردن خلق کنید، سخت است. برای سرگرمی. این کلاس است...."
یک برنامه کامل مدیتیشن و هوشیاری آموزش معلم با روش های مدیتیشن ساده، کاربردی و موثر
"نقاشی ذهنآمیز یک عمل عمیق از شفقت به خود است، یک سفر آهسته و تامل برانگیز به وسعت عظیم خلاقیت ما، جایی که ما جهان را درک میکنیم.
"یک تکنیک شگفتانگیز دیگر برای پرورش هنرمند درونی و تقویت هماهنگی چشم و دست در حین انجام یک بازی مدیتیشن طراحی."
"از طریق هنر Yin، ترکیبی از Yi، یک سفر 10 روزه برای کاهش سرعت، تمرکز ذهن، برقراری ارتباط مجدد با بدن و پر کردن مجدد الهامات خود را آغاز کنید.
گواهینامه مدیتیشن حرفه ای معلم | مراقبه، مدیتیشن هدایت شده، تمرکز حواس، نفس کشیدن و موارد دیگر را بیاموزید.
"دوستان سلام، به کلاس Skillshare جدید ما خوش آمدید: 5 مدیتیشن هدایت شده برای شروع روز خود با ذهن آگاهی. در طول این کلاس یاد خواهید گرفت که چگونه ذهن خود را پرورش دهید. .."
مدیتیشن را برای تسکین استرس، ذهن آگاهی، اضطراب و موارد دیگر بیاموزید! شامل 10 فایل صوتی هدایت شده و گواهی مدیتیشن
با استفاده از خواص انرژی درمانی مدیتیشن چاکراها را متعادل کنید و کندالینی را بیدار کنید.
"بیایید قدرت عناصر را کشف کنیم! این اولین کلاس از سری است و در مورد عنصر زمین است. اگر به دنبال راه هایی برای ارتباط با na هستید. ..."
"من 10 سال گذشته را صرف مدیتیشن کرده ام و 3 سال آخر را به عنوان یک مربی معتبر ذهن آگاهی، آموزش مدیتیشن به مردم از همه گوشه و کنار جهان گذرانده ام.
"لازم نیست هر روز یک شاهکار خلق کنید، گاهی اوقات فقط رنگ های خود را بیرون بیاورید و استراحت کنید کافی است. و این همان کاری است که می خواهم با من انجام دهید."