آموزش ❤️ مدیتیشن هدایت شده ژورنالیستی و مدیتیشن هدایت شده رقص فعال | ایجاد آرامش درونی | قسمت 2
❤️ Journaling Guided Meditation & Active Dance Guided Meditation | Cultivate Inner Peace | Part 2
«Hello Skillshare community, به بخش دوم ذهن آگاهی خود، تقویت کننده یوگا خوش آمدید. عقب نشینی مراقبه برای ایجاد آرامش درونی! نام من آلینا است، من خالق آن هستم. .."
PEACE INSIDE ME
آموزش ❤️ تاکیدات، مدیتیشن هدایت شده، تنفس و وینیاسا یوگا | ایجاد آرامش درونی | قسمت 1
❤️ Affirmations, Guided Meditation, Breathwork & Vinyasa Yoga | Cultivate Inner Peace | Part 1
«سلام انجمن Skillshare، به بخش اول ذهن آگاهی، تقویت کننده یوگا خوش آمدید. عقب نشینی مراقبه برای ایجاد آرامش درونی! نام من آلینا است، من خالق آن هستم. .."
آموزش نحوه راه اندازی ژورنالینگ
How to start up Journaling
"راهنمای کاملی برای همه چیزهایی که باید در مورد روزنامه نگاری بدانید! روزنامه‌نگاری ابزار قدرتمندی بوده است که بسیاری از تاریخ‌ها، بزرگ‌ترین متفکران، اغلب آن را انجام می‌دهند. .."
Gurupma Singh
آموزش آرام، متفکر و شاد باشید: چند قدم ساده برای مدیتیشن ذهن آگاهی بیاموزید
Becoming Calm, Contemplative and Happy: Learn a few simple steps to Mindfulness Meditation
آیا می خواهید به دنبال وضوح، بینش و خلاقیت بیشتری باشید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ آیا شما فردی خلاق هستید که می خواهید ایده های بیشتری را پرورش دهید، اما نمی دانید کجا. ..
Ujjwal Khadka
آموزش تمرین طراحی را پرورش دهید: پیشنهادات و ایده های کتاب اسکچ برای صفحات روزانه
Nurture a Drawing Practice: Sketchbook Prompts & Ideas for Daily Pages
"سلام و خوش آمدید! این کلاس در مورد ایجاد یک کتاب طراحی یا عادت مجله است که برای شما و برنامه شما کار می کند. طراحی روزانه یا ژورنال (یا هر دو). ..."
Mimi Chao
آموزش خانه آرام: طراحی داخلی برای رفاه بیشتر
A Calm Home: Interior Design for More Well-being
"در این کلاس، شما خواهید آموخت که چگونه طراحی فضای اطراف شما می تواند بر احساس شما تأثیر بگذارد و چگونه خانه ای را طراحی کنید که برای آرامش بیشتر باشد.
Ana Marcu
آموزش کلاس اصلی عادت ها: 5 استراتژی ساده برای ترک عادت های بد
Habits Masterclass : 5 Simple Strategies to Break Bad Habits
آیا متوجه شده اید که بی خیال در اینستاگرام، فیس بوک مرور می کنید و حواس شما پرت می شود یا ساعت های طولانی در نتفلیکس سر و کله می زنید، یا در حال پیدا کردن خود هستید. ..
Nitesh Gurnani
آموزش چگونه از شکست برگردیم: 5 هک انعطاف پذیری برای سال 2022
How to Bounce Back from Failure: 5 Resilience Hacks for 2022
"چرا باید این دوره را بگذرانید؟ یکی دو سال گذشته پر از چالش بوده است. بسیاری از مردم مجبور شده اند از تراژدی ها و شکست ها خود را نجات دهند. .."
Shelia Huggins
آموزش مراقبت از خود از طریق هنر: 3 تمرین برای کاهش استرس و وضوح ذهنی
Self Care Through Art: 3 Exercises For Stress Relief and Mental Clarity
چه در محل کار سختی می گذرانید، چه مشکلاتی در زندگی شخصی خود دارید یا شاید فقط به دنبال راهی خلاقانه برای ناامید شدن و به دست آوردن مقداری ذهنی هستید. ..
Antonia Teaha
آموزش آرامش بخش ترین یوگا تا کنون. . .
The Most Relaxing Yoga Ever. . .
"آرامش بخش ترین یوگا تا کنون چیست؟ این سبکی است به نام یین یوگا. یین یوگا احساس فوق العاده ای دارد. در این دوره ما کمتر از 4 ساعت یین یوگا را در 15 x تمرین می کنیم. .."
Abi Carver
آموزش برنامه غذایی مانند یک مادر: چگونه برای شام خانوادگی خود برنامه ریزی کنید
Meal Plan Like a Mother: How to Plan Your Family Dinners Monthly
Skillshare یک انجمن یادگیری برای سازندگان است. هرکسی می‌تواند در کلاس آنلاین شرکت کند، درس‌های ویدیویی را تماشا کند، پروژه‌هایی ایجاد کند و حتی خودش کلاسی را تدریس کند.
Shera Morris
آموزش یوگا برای مبتدیان | مقدمه ای بر وضعیت های تکی قسمت 1
Yoga for Beginners | Intro to single postures part 1
"این کلاس یوگا برای مبتدیان برای همه کسانی است که دوست دارند وضعیت های تکی یوگا را یاد بگیرند. شاید شما مبتدی هستید، یک کلاس را امتحان کرده اید و آن را سخت کرده اید."
Bea Yoga + Wellbeing