آموزش داستان های خواب

Sleep Stories

تسکین شیرین


آموزش زندگی خود را سازماندهی کنید و در واقع کارها را انجام دهید

Organise Your Life & Actually Get Stuff Done

"ابزارها، نکات و ترفندهایی را بیاموزید که به شما امکان می دهد کنترل زندگی خود را در دست بگیرید. وقتی الهام به ما می رسد، ما فقط می خواهیم با تمام قوا به سمت g خود حرکت کنیم. .."


آموزش یوگا برای اصول: انعطاف پذیری و فورزا

Yoga para principiantes: flexibilidad y fuerza

"Sumérgete en mi Clase de Yoga para principiantes: flexibilidad y fuerza El Programa de Yoga para principiantes contiene ejercicios suaves para todo el cuerpo y. .."


آموزش سپاسگزاری را با هنر تمرین کنید: ماندالای سپاسگزاری خود را بسازید

Practice Gratitude with Art : Create your own Gratitude Mandala

"نمای کلی: قدردانی به شدت با شادی بیشتر مرتبط است. وقت گذاشتن برای تصدیق و قدردانی از چیزهایی که در زندگی خود داریم می تواند به بهبود آنها کمک کند."


آموزش افزایش اعتماد به نفس خلاق: منتقد درونی خود را به یک متحد تبدیل کنید || بخشی از سری منتقدان درونی

Creative Confidence Boost: Turn Your Inner Critic into an Ally || part of The Inner Critic Series

"در این کلاس سوم در سری Inner Critic، لوسی لامبریکس به شما کمک می کند صدای منفی را به یک صدای حمایتی تبدیل کنید. Inner Critic یعنی خوب و قصد دارد..."


آموزش یوگا برای مبتدیان کامل - توالی یوگا کامل بدن

Yoga For Complete Beginners - Full Body Yoga Sequence

"این دوره برای مبتدیان کامل یوگا ایجاد شده است. شما از طریق یک دنباله یوگای ملایم هدایت می شوید تا بدن خود را بیدار کنید و ذهن خود را آرام کنید. برای کیست Th. .."


آموزش مدیریت زمان سری مهارت های زندگی با برنامه iOS Owaves

Life Skills Series Time Management with the iOS Owaves App

"در این کلاس نحوه استفاده از برنامه مدیریت زمان iOS به نام Owaves را به اشتراک خواهم گذاشت.  این برنامه یکی از برنامه های مورد علاقه من است زیرا به من امکان می دهد روز ایده آل خود را برنامه ریزی کنم.


آموزش ادغام سلامت روان در DEI

Integrating Mental Health into DEI

کشف کنید که چرا سلامت روان و DEI به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط هستند، و بیاموزید که برای ایجاد یک محیط کاری امن تر و فراگیرتر از نظر روانی چه کاری می توانید انجام دهید.


آموزش مدیتیشن خلاق: تجسم خلاق، ضربه های قلم مو مراقبه برای تبدیل شدن به یک هنرمند آزاد

Creative Meditation: Creative Visualization, Meditative Brushstrokes to Become a Liberated Artist

«هنرمند درونی‌تان را رها کنید و با «مدیتیشن خلاق: تجسم خلاق، ضربه‌های قلم موی مراقبه‌ای به» سفری دگرگون‌کننده در کشف خود را آغاز کنید. .."


آموزش همگام سازی: فاز تخمک گذاری

SYNCD: Ovulatory Phase

به مرحله تخمک گذاری خود خوش آمدید


آموزش SYNCD: فاز فولیکولی

SYNCD: Follicular Phase

به روزهای 5-14 چرخه خود خوش آمدید


آموزش SYNCD: فاز قاعدگی

SYNCD: Menstruation Phase

به روزهای 1-5 چرخه خود خوش آمدید


1 ....... 3 4 5 6 7 8 9 ....... 72 صفحه ی 6 از 72 صفحه