آموزش یوگا برای اصول: انعطاف پذیری و فورزا

Yoga para principiantes: flexibilidad y fuerza

"Sumérgete en mi Clase de Yoga para principiantes: flexibilidad y fuerza El Programa de Yoga para principiantes contiene ejercicios suaves para todo el cuerpo y. .."

---

آموزش برنامه حرکتی یوگا توتال بدن برای انعطاف پذیری و وضعیت بدن (برای مبتدیان)

Total Body Yoga Mobility Program For Flexibility & Posture (for Beginners)

"خود را در برنامه جامع تحرک یوگا بدن من غوطه ور کنید که برای افزایش انعطاف پذیری، تحرک و قدرت کلی بدن شما طراحی شده است. کل بدنه. .."

---

آموزش یوگا انعطاف پذیری: چالش 20 دقیقه در 20 روز

Yoga Flexibilidad: 20 Minutos x 20 Días Challenge

"Aumenta tu flexibilidad، کاهش el estrés، mejora sueño y alivia dolores y molestias recurrentes en 20minutos al día، haciendo ejercicios de yoga. ال کورسو es. .."

---

آموزش باسن خود را باز کنید و شکاف های خود را عمیق تر کنید

Unlock Your Hips and Deepen Your Splits

"این کلاس یک رویکرد فعال برای رفع گرفتگی عضلات در ناحیه لگن را آموزش می دهد. ما درس های آناتومی و مکانیک بدن را با تمرینات کششی و ... ترکیب می کنیم."

---

آموزش یوگا برای انعطاف پذیری: 15 دقیقه در 15 روز

Yoga For Flexibility: 15 Minutes x 15 Days

این دوره ای است که برای بهبود انعطاف پذیری خود به آن نیاز دارید. فقط 15 روز دیگر، مربی مشهور یوگا و بنیانگذار یوگا 15، ابی کارور، شما را همراهی خواهد کرد. ..

---

یوگا برای مبتدیان: یک دوره آموزشی پایه 15 روزه

Yoga For Beginners: A 15-Day Foundational Course

در این دوره 15 روزه جامع یوگا آنلاین، مربی مشهور یوگا بریتانیا و بنیانگذار یوگا 15، ابی کارور، شما را از طریق یک آموزش جامع در خانه راهنمایی می کند. ..

---

آموزش سلام هیپ و همسترینگ! [یوگا برای مبتدیان]

Hello Hips & Hamstrings! [Yoga for Beginners]

"به بازگشت خوش آمدید! این هفته دوم است، جایی که ما می‌خواهیم کمی عمیق‌تر تنظیم کنیم و به باسن و همسترینگ خود نگاه کنیم - قسمت‌هایی از بدنمان که به‌طور بدنام سفت هستند...."

---

آموزش یوگا برای قدرت زیبا در بدن و ذهن [یوگا برای مبتدیان]

Yoga for beautiful strength in body & mind [Yoga for Beginners]

با این دوره آموزشی 5 قسمتی، از شما دعوت می‌کنم تا سفر یوگای خود را شروع کنید تا تغییرات خارق‌العاده‌ای در زندگی‌تان ایجاد کنید. امروز به من بپیوندید و یک تمدید را کشف کنید. ..

---