آموزش تمرینات یوگای دستی برای بهبود بینایی - یوگای صورت
Hands-on Eye Yoga Exercises to Improve Eyesight - Face Yoga
یوگای صورت یا یوگا چشم به طور خاص بینایی را برای نزدیک‌بین، دوربین، آستیگماتیسم یا عینک مطالعه بهبود می‌بخشد.
Amer Chaaban
آموزش 33+ تمرینات کششی یوگا برای مبتدیان: انعطاف پذیری و وضعیت بدن
33+ Stretching Yoga Exercises for Beginners: Flexibility & Posture
"انعطاف پذیری خود را دو برابر کنید، تقویت کننده وضعیت بدن را بهبود بخشید؛ روتین حرکات کششی خود را تنها در 20 دقیقه در روز ایجاد کنید. 33+ تمرینات کششی یوگا برای انعطاف پذیری. .."
Sasha Ilina
Heather Lenz
آموزش یوگا صبح: تمرین بیدار شدن کامل بدن
Morning Yoga: Full Body Wake Up Practice
به این تمرین 30 دقیقه ای یوگا صبحگاهی خوش آمدید! این جریان، بدن و ذهن شما را برای یک روز شگفت‌انگیز در آینده آغاز می‌کند! هیچ تجربه قبلی یوگا برای pee مورد نیاز نیست. ..
Yoga With Dakota
آموزش تمرین خود را بیدار کنید
Awaken Your Practice
تمرین خود را بیدار کنید یک چالش 30 روزه یوگا است که به شما انگیزه می دهد تا هر روز روی تشک خود قدم بگذارید.
Patrick Beach
آموزش یوگا برای تمرین متقابل
Yoga for Cross-Training
با یوگا برای تمرین متقابل به اوج عملکرد خود برسید
Calvin Corzine
آموزش یوگا برای خواب آرام شبانه: تمرین قبل از خواب
Yoga for a Restful Nights Sleep: Bedtime Practice
"خوش آمدی! این تمرین ملایم و آرام‌بخش راهی عالی برای یافتن نفس طبیعی خود و استراحت در خواب شبانه آرام است. همه ما برنامه های شلوغی داریم، خانواده. .."
آموزش یوگای بیداری: تمرین خورشیدی
Awakening Yoga: Solar Practice
به تمرین سنتی یوگا ادای احترام کنید و در عین حال از الگوهای حرکتی مدرن استفاده کنید
Meghan Currie
آموزش تمرین شارژ
Charging Practice
تمرین شارژ مجموعه ای از تمرینات آسانا است که بر دو عنصر حیاتی یوگا دارما تمرکز دارد: خودکاوی و تمرکز ذهنی.
Sri Dharma Mittra