آموزش طراحی به عنوان مدیتیشن: 10 روز الگوهای الهام گرفته از غذا
Drawing As Meditation: 10 Days Of Patterns Inspired By Food
"تا به حال خود را در هجوم زندگی روزمره گرفتار کرده اید و در آرزوی لحظاتی آرامش و خلاقیت هستید؟ تصور کنید که کارهای روزمره خود را به فرصت تبدیل می کنید. .."
Neha Modi
آموزش Desafío en acuarela de 30 días: aprende a pintar 30 paisajes de invierno fáciles
Desafío en acuarela de 30 días: aprende a pintar 30 paisajes de invierno fáciles
"آیا اخیراً فقط برای خودت در یک لحظه افراط کرده ای؟ هنر، در کمال تعجب، شکل قدرتمندی از مراقبت از خود است. روزانه از چیزهای زیادی الهام می‌گیرم. .."
Zaneena Nabeel
آموزش Jornada de Yoga de 7 Dias: Equilíbrio e Descoberta Pessoal
Jornada de Yoga de 7 Dias: Equilíbrio e Descoberta Pessoal
"Bem-vindo(a) à Jornada de Yoga de 7 Dias، esse curso foi pensado para guiá-lo(a) em uma experiência de autoconhecimento e bem-estar. Ao longo desta semana، pra. ..."
Analu Poma
آموزش سلام های خورشیدی یوگا - 7 تنوع سنتی
The Sun Salutations of Yoga - 7 Traditional Variations
" برای پیش نمایش کوتاه اینجا را کلیک کنید بررسی اجمالی: سلام بر خورشید (که در زبان سانسکریت به عنوان «سوریا-ناماسکار» شناخته می‌شود) یک تمرین حرکتی است که از چند وضعیت فردی تشکیل شده است. .."
Malcum Marolia
آموزش آبرنگ‌های مراقبه‌ای: وقتی یک یاقوت را نقاشی می‌کنید، آرامش را در خود پرورش دهید
Meditative Watercolors: Cultivate Serenity as you Paint a Ruby
"در این کلاس، نقاشی‌های آبرنگ خیره‌کننده و خیره‌کننده از کریستال‌ها و سنگ‌های قیمتی خلق می‌کنید که هیجان‌زده و مفتخر به اشتراک گذاشتن آنها در حین استفاده از یک وسیله آرامش‌بخش خواهید بود.
Hannaa A.
آموزش چالش 7 روزه مدیتیشن ذهن آگاهی
7 Day Mindfulness Meditation Challenge
"یک تمرین مدیتیشن روزانه را ایجاد کنید و زندگی خود را تغییر دهید! این دوره شما را به مدیتیشن روزانه با جلسات کوتاه و هدایت‌شده و یک پروژه کلاسی مرتبط با ... وا می‌دارد."
Zachary Phillips
آموزش مدیتیشن برای زندگی مدرن: پاکسازی ذهن خود را فراموش کنید
Meditation for Modern Living: Forget Clearing Your Mind
"یاد بگیرید که چگونه مراقبه ساده و تمرین های ذهنی را در زندگی خود بگنجانید، تا جایی که ممکن است شلوغ باشد، تا به لحظات آرامش و تأمل برسید. بسیاری از ما هستیم. .."
Morgan Stone
آموزش با آبرنگ آرام و آرام شوید: یک چالش هنری 15 روزه
Relax and Unwind with Watercolor : A 15 Day Art Challenge
"لازم نیست هر روز یک شاهکار خلق کنید، گاهی اوقات فقط رنگ های خود را بیرون بیاورید و استراحت کنید کافی است. و این همان کاری است که می خواهم با من انجام دهید."
آموزش تاب آوری ذهنی، ذهن آگاهی و خودآگاهی
Mental Resilience, Mindfulness & Self Awareness
"در این دوره، شما درک درستی از نحوه درک ما از دنیای اطراف خود به دست خواهید آورد و چگونه می توانیم یاد بگیریم که به ترتیب از الگوهای فکری غیر مفید خلاص شویم."
Chris Baker
Elina Zhelyazkova
آموزش 30 دقیقه نوسازی وینیاسا یوگا - همه سطوح - با BREATHWORK
30 Minute REFRESH Vinyasa YOGA - All Levels - with BREATHWORK
"کلاس یوگا امروز یک جریان یوگای سریع تازه‌سازی است که به ما کمک می‌کند بدن خود را در زمانی که بیشتر به آن نیاز دارد بیدار کنیم. زمان آن است که کمی برای خود وقت بگذارید! این یک جریان ملایم برای ... است."
Sarah Yoga
آموزش مدیتیشن روزانه ذهن آگاهی برای مبتدیان
Daily Mindfulness Meditation for Beginners
"در این کلاس، من در مورد مراقبه ذهن آگاهی و برخی از مزایای آن در زندگی من به عنوان یک دانشجوی پرمشغله پزشکی، یوتیوبر و کارآفرین صحبت خواهم کرد. من زنبور هستم. ..."
Junaid Ur-Rehman