دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف پذیری و تندرستی - کلاس 1: آرامش (15 دقیقه)

زمان دوره: 19m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 106 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش کامل: 30+ کشش برای انعطاف پذیری و وضعیت بدن

Complete Stretching: 30+ Stretches For Flexibility & Posture

Felix Harder

زمان دوره: 45m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,593 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش وضعیت خود را اصلاح کنید: 15 دقیقه تمرینات پشت، شانه ها، گردن

Fix Your Posture: 15-Minute Back, Shoulders, Neck Exercises

Sasha Ilina

زمان دوره: 1h 12m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری و تحرک کامل بدن

Stretching For Dancers - Full Body Flexibility and Mobility Course

Incognito Dance

زمان دوره: 2h 22m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 250 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش باسن خود را باز کنید و شکاف های خود را عمیق تر کنید

Unlock Your Hips and Deepen Your Splits

Anne-Marie & Jones Talmadge

زمان دوره: 52m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 447 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگا برای انعطاف پذیری: از صفر تا قهرمان در 15 دقیقه در روز

Yoga For Flexibility: From Zero To Hero In 15 Minutes A Day

Abi Carver

زمان دوره: 4 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3,241 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش یوگا برای مبتدیان کامل - توالی یوگا کامل بدن

Yoga For Complete Beginners - Full Body Yoga Sequence

Jana Zlunkova

زمان دوره: 26m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگای مبتدی - چالش 30 روزه یوگا - مهارت های یوگا، نکات یوگا، وضعیت های یوگا را از ابتدا بیاموزید

Beginner Yoga - 30 Day Yoga Challenge - Learn Yoga skills, Yoga Tips, Yoga Postures from scratch

Lesson Pros

زمان دوره: 3h 49m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 137 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگا برای قدرت زیبا در بدن و ذهن [یوگا برای مبتدیان]

Yoga for beautiful strength in body & mind [Yoga for Beginners]

Eva Schroeder

زمان دوره: 1h 4m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3,722 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش 40 دقیقه GLUTES & CORE Yoga Flow - بیایید احساس قوی کنیم!

40 Minutes GLUTES & CORE Yoga Flow - Let's feel STRONG!

Sarah Yoga

زمان دوره: 45m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 26 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگا برای مبتدیان - سلام خورشید (A, B, C)

Yoga For Beginners - Sun Salutations (A, B, C)

Jana Zlunkova

زمان دوره: 30m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 30 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگا برای مبتدیان | مقدمه ای بر وضعیت های تکی قسمت 1

Yoga for Beginners | Intro to single postures part 1

Bea Yoga + Wellbeing

زمان دوره: 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 11 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش انعطاف پذیر باشید

Be Flexible

Hiro Landazuri

Koya Webb

Carling Harps

Caley Alyssa

Andrew Sealy

زمان دوره: 23 min 15 sec انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 876 شرکت: AloMoves

یوگا برای مبتدیان: یک دوره آموزشی پایه 15 روزه

Yoga For Beginners: A 15-Day Foundational Course

Abi Carver

زمان دوره: 3h 49m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3,829 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگای آرام قبل از خواب برای خواب بهتر

Gentle Bedtime Yoga For Better Sleep

Jana Zlunkova

زمان دوره: 19m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 8 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش جریان یوگا صبحگاهی - کشش و انرژی دهید

Morning Yoga Flow - Stretch and Energize

Jana Zlunkova

زمان دوره: 24m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)