دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

زمان دوره: 1h 38m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 10 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش 30 دقیقه جریان کاملاً نشسته - اجازه می‌دهیم احساس کنیم که زمین هستیم!

30 Minutes Completely Seated Flow - Lets feel Grounded!

Sarah Yoga

زمان دوره: 31m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 9 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ذهن آگاهی و یوگا ماندالا

دانلود Mandala Mindfulness & Yoga

Your Calm Connection

زمان دوره: 19m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگا برای خواب آرام شبانه: تمرین قبل از خواب

Yoga for a Restful Nights Sleep: Bedtime Practice

Yoga With Dakota

زمان دوره: 20m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 228 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

✨ 10 دقیقه یوگای کششی بدن برای مبتدی کامل

✨ 10min Body Stretch Yoga for Total Beginner

Xiaojie Yang

زمان دوره: 11m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ❤️ تاکیدات، مدیتیشن هدایت شده، تنفس و وینیاسا یوگا | ایجاد آرامش درونی | قسمت 1

❤️ Affirmations, Guided Meditation, Breathwork & Vinyasa Yoga | Cultivate Inner Peace | Part 1

PEACE INSIDE ME

زمان دوره: 1h 53m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 329 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش نگهدارنده پتو با بند تشک یوگا بافته شده ساده پروژه DIY در 10 دقیقه

Simple braided yoga mat strap blanket holder DIY project in 10 minutes

Kinga Molnar

زمان دوره: 11m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 23 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش رویای شفاف: 101

Learn To Lucid Dream: 101

Zachary Phillips

زمان دوره: 18m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,004 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش دست ها

Stretching the Hands

Stella Almblade

زمان دوره: 28m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 91 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش باسن خود را باز کنید و شکاف های خود را عمیق تر کنید

Unlock Your Hips and Deepen Your Splits

Anne-Marie & Jones Talmadge

زمان دوره: 52m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 447 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش کامل بدن

Full Body Stretch

Kate Byrne

زمان دوره: 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 10 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش وارونگی نحوه یادگیری هدستند به روشی که آن را به بخشی پایدار از تمرین شما تبدیل کند

INVERSIONS How to Learn Headstand in a Way that Will Make it a Sustainable Part of Your Practice

Denise Payne Yoga

زمان دوره: 16m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 136 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش تکنیک تنفس: نفس آتش

Breathing Technique: Breath of Fire

Ebony G.

زمان دوره: 22m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 260 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری و تحرک کامل بدن

Stretching For Dancers - Full Body Flexibility and Mobility Course

Incognito Dance

زمان دوره: 2h 22m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 250 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش آشنایی با جریان های تای چی با هنگ نی

Introduction to Tai Chi Flows with Heng Ni

Aquarius Academy

زمان دوره: 34m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 997 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش کامل: 30+ کشش برای انعطاف پذیری و وضعیت بدن

Complete Stretching: 30+ Stretches For Flexibility & Posture

Felix Harder

زمان دوره: 45m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,593 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)