آموزش یوگا برای انعطاف پذیری - دوره مقدماتی انعطاف پذیری کامل بدن
Yoga For Flexibility - Full Body Flexibility Beginner Course
«این دوره برای کمک به همه علاقه‌مندان به بهبود انعطاف‌پذیری خود ایجاد شد. آنچه شما یاد خواهید گرفت تفاوت کشش فعال و غیرفعال آنا اساسی .."
Jana Zlunkova
آموزش پیمایش در مراحل غم: حرکت رو به جلو پس از باخت
Navigating the Stages of Grief: Moving Forward After Loss
"آیا غصه می خورید؟ آیا می خواهید بیاموزید که چه مراحلی در غم و اندوه وجود دارد و چگونه در این زمان دشوار حرکت کنید؟ پس این دوره برای شما مناسب است. من این c را توسعه دادم. .."
Ravi Jaipaul
آموزش 7 صبحانه سالم برای مبتدیان
7 Healthy Breakfasts for Beginners
"دلیلی برای بلند شدن از رختخواب در صبح دارید؟ چطور با صبحانه شروع کنیم؟ این صبحانه ها و تکنیک های آسان را یاد بگیرید تا بتوانید مشتاقانه منتظر getti باشید. .."
Joanna Barajas
آموزش تنظیم مقاصد سال نو با روزنامه نگاری: مدیتیشن هدایت شده با موسیقی محیطی ویولن سل
Setting New Year Intentions with Journaling: Guided Meditation with Ambient Cello Music
"آیا تا به حال فهرستی از تصمیمات سال نو تهیه کرده اید که فقط اندکی بعد آنها را دنبال نکنید؟ اگر سر تکان می دهید بله، این مدیتیشن نویسی و هدایت شده..."
The Wong Janice
آموزش تصمیم گیری خود را با 6 فعالیت بالا ببرید
Elevate your DECISION-MAKING with 6 Activities
چه صبح زود بیدار شوید و چه در یک صبح سرد زمستانی زمان بیشتری بخوابید، چه برای صبحانه یک همبرگر بخورید یا بلغور جو دوسر سالم، چه باید...
Nitesh Gurnani
آموزش روال صبحگاهی کامل خود را ایجاد کنید: 7 عادت برای افزایش بهره وری
Create Your Perfect Morning Routine: 7 Habits To Boost Productivity
"شروع درست روز برای داشتن یک زندگی پربار و رضایت بخش ضروری است. یک روتین صبحگاهی لحن بقیه روز را تنظیم می کند و می تواند به شما کمک کند احساس کنید..."
Cheeto Romero
آموزش سال نو برای یک شما جدید: تمرینی برای تأمل و مرور
New Year for a New You: An Exercise for Reflection and Review
"در این تمرین برای بررسی و تأمل، ما برنامه ریزی سالانه را به چهار حوزه اصلی تقسیم می کنیم: قدردانی، بررسی، نیت ها و اهداف رویایی برای ...."
Lisa Jacobs
آموزش یوگا انعطاف پذیری: چالش 20 دقیقه در 20 روز
Yoga Flexibilidad: 20 Minutos x 20 Días Challenge
"Aumenta tu flexibilidad، کاهش el estrés، mejora sueño y alivia dolores y molestias recurrentes en 20minutos al día، haciendo ejercicios de yoga. ال کورسو es. .."
Sasha Ilina
آموزش دوره ضد اهمال کاری چگونه اهمال کاری خود را شکست دادم.
Anti Procrastination Course. How I Beat My Procrastination.
"این دوره مجموعه ای از ابزارها و تکنیک ها برای مبارزه با اهمال کاری و الگوهای رفتار بد شما است. من این دوره از ابزارهایی را ساختم که در صفحه خود استفاده کردم. .."
Maxim Maslov
آموزش 10 نکته برای بهره وری بیشتر
10 Tips How To Be More Productive
"این دوره آنلاین توصیه های عملی و نکاتی را در مورد چگونگی بهره وری بیشتر در زندگی روزمره ارائه می دهد. موضوعاتی مانند مدیریت زمان، تعیین هدف و ... را پوشش می دهد."
Jan Oswald
آموزش مسترکلاس تعیین هدف: رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید
Goal Setting Masterclass: Convert Your Dreams Into Reality
"آینده خود را کنترل کنید و با این راهنمای گام به گام به اهداف خود برسید! آنچه خواهید آموخت: نحوه تعیین سه نوع هدف نحوه ماندن در مسیر و. .."
آموزش مدیتیشن سکون: چگونه ذهن مشغول خود را آرام کنید
Stillness Meditation: How to settle your busy mind
"آیا می خواهید مدیتیشن کنید اما برایتان سخت است که ذهن خود را آرام کنید؟ من یک بار در موقعیت شما بودم. من سال‌ها مدیتیشن کرده‌ام، اما ص را کاملاً درک نکرده‌ام. .."
Tim Tamashiro