آموزش چالش 7 روزه مدیتیشن ذهن آگاهی
7 Day Mindfulness Meditation Challenge
"یک تمرین مدیتیشن روزانه را ایجاد کنید و زندگی خود را تغییر دهید! این دوره شما را به مدیتیشن روزانه با جلسات کوتاه و هدایت‌شده و یک پروژه کلاسی مرتبط با ... وا می‌دارد."
Zachary Phillips
آموزش ✅ چالش روزنامه نگاری و مدیتیشن | قدرت نوشتن ذهن آگاه | خلاقیت خود را تقویت کنید
✅ Journaling & Meditation Challenge | The Power Of Mindful Writing | Boost Your Creativity
"دوستان سلام، به کلاس Skillshare جدید ما خوش آمدید: Journaling amp; چالش مدیتیشن | تقویت کننده قدرت نوشتن ذهن آگاهانه را کشف کنید. خلاقیت خود را تقویت کنید. من. .."
PEACE INSIDE ME
آموزش با آبرنگ آرام و آرام شوید: یک چالش هنری 15 روزه
Relax and Unwind with Watercolor : A 15 Day Art Challenge
"لازم نیست هر روز یک شاهکار خلق کنید، گاهی اوقات فقط رنگ های خود را بیرون بیاورید و استراحت کنید کافی است. و این همان کاری است که می خواهم با من انجام دهید."
Zaneena Nabeel
آموزش آبرنگ بدون جریان: 7 روز آرامش بخش نقاشی منظره
Free-Flow Watercolor: 7 Days of Relaxing Landscape Painting
آبرنگ با جریان آزاد: 7 روز نقاشی منظره آرامش بخش سرعت خود را کم کنید و راهی جدید برای آرامش و توسعه خلاقیت کشف کنید. با هم، بیایید با natu ارتباط برقرار کنیم. ..
Bianca Rayala
آموزش ✅ چالش 7 روزه مدیتیشن هدایت شده
✅ 7-Day Guided Meditation Challenge
سلام انجمن Skillshare، به چالش مدیتیشن 7 روزه خود خوش آمدید! نام من آلینا است، من خالق صلح درون هستم. من استراحت‌های مراقبه آنلاین. کی ..
آموزش الگوهای طراحی: 14 روز طراحی ذهنی برای مراقبت از خود
Drawing Patterns: 14 Days of Mindful Drawing for Self-Care
"در این کلاس، ما به مدت 14 روز با هم طراحی ذهنی الگوها را تمرین خواهیم کرد تا حس آرامش و ارتباط با لحظه حال را تقویت کنیم. این فصل روزانه .."
Mel Rye
آموزش مراقبه های مارکوس اورلیوس | ایده های اصلی و نکات کلیدی
Meditations by Marcus Aurelius | Main Ideas & Key Takeaways
"حکمت باستانی برای چالش های مدرن. مدیتیشن ها مجموعه ای از افکار خصوصی امپراتور بزرگ روم مارکوس اورلیوس است که هر روز در مورد این موضوع فکر می کرد. .."
Parth Sawhney
آموزش چالش ترسیم 10 روزه ماندالای ذهنی
Mindful Mandalas 10 Day Drawing Challenge
آیا می خواهید کمی "آرامش" بیشتر در زندگی خود داشته باشید، راهی برای کاهش سرعت و لذت بردن از هر روز که می آید. آیا این موضوع ذهن آگاهی ایده خوبی به نظر می رسد؟ ..
Jane Snedden Peever
آموزش چالش مراقبه 21 روزه را کامل کنید - مدیتیشن های روزانه
Complete 21-Day Meditation Challenge - Daily Meditations
با تمرین روزانه هدایت شده، یک عادت مدیتیشن پایدار ایجاد کنید. شامل بیش از 40 مراقبه هدایت شده است.
Marie-Josee Borduas
آموزش یوگای مبتدی - چالش 30 روزه یوگا - مهارت های یوگا، نکات یوگا، وضعیت های یوگا را از ابتدا بیاموزید
Beginner Yoga - 30 Day Yoga Challenge - Learn Yoga skills, Yoga Tips, Yoga Postures from scratch
" # 1 کلاس یوگا مبتدی آنلاین بیش از 50000 ثبت‌نام از 179 کشور در کلاس‌های ما آموزش یوگا مبتدی - یوگا از ابتدا. کلاس یوگا مبتدی. .."
Lesson Pros
آموزش ژست لوتوس: چالش یوگا برای مبتدیان
The Lotus Pose: Yoga challenge for beginners
"مشکل: شما زمان زیادی را در دفتر و لپ تاپ خود می گذرانید: عضلات باسن و همسترینگ شما سفت تر شده اند. شما عاشق ورزش یا باشگاه هستید، اما هر بار..."
Shabana Jabine
آموزش مدیتیشن برای مبتدیان: چالش 5 روزه بهره وری
Meditation for Beginners: 5-Day Productivity Challenge
آیا می خواهید تمرکز، افزایش بهره وری و رسیدن به اهداف خود را افزایش دهید؟ این چالش 5 روزه مدیتیشن بهترین راه برای شروع روز شماست. این چالش ..
Phil Ebiner