یوگا برای مبتدیان: یک دوره آموزشی پایه 15 روزه
Yoga For Beginners: A 15-Day Foundational Course
در این دوره 15 روزه جامع یوگا آنلاین، مربی مشهور یوگا بریتانیا و بنیانگذار یوگا 15، ابی کارور، شما را از طریق یک آموزش جامع در خانه راهنمایی می کند. ..
Abi Carver
آموزش کار روی صندلی: تناسب اندام و کشش یوگا روی میز شما
Chair Work: Yoga Fitness and Stretching at Your Desk
برای تناسب اندام وقت پیدا کنید. یوگا و تمرینات کششی ساده ای را که می توانید پشت میز خود انجام دهید بیاموزید.
Desk Yogi
آموزش کشش کامل: 30+ کشش برای انعطاف پذیری و وضعیت بدن
Complete Stretching: 30+ Stretches For Flexibility & Posture
"انعطاف پذیری خود را افزایش دهید، تقویت کننده وضعیت بدن را بهبود بخشید، تنش را در سراسر بدن خود با کشش کامل کاهش دهید این برنامه انعطاف پذیری معمولی شما نیست. Comp. .."
Felix Harder